紫苏苦瓜的做法

2019年05月15日 来源:

紫苏苦瓜的材料苦瓜相克食品300g辣椒2个大蒜4颗紫苏适当盐适当鸡精适当 紫苏苦瓜的做法图片步骤,怎样做紫苏苦瓜好吃?

苦瓜切成片要是怕苦的话可以把苦瓜过水就会去除苦味

大蒜切丁准备

等锅里的油烧开了就把准备好的辣椒放到锅里炒

然后把准备好的苦瓜也放到锅里大火翻炒

把准备好的紫苏和大蒜也1起放到锅里放紫苏是为了使苦瓜有种特别的清香

大火翻炒3分钟的模样就加盐鸡精就能够出锅了苦瓜还是比较容易熟的!

美食天下菜谱大全温馨提示:

苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、避免动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

把苦瓜切片过水可以去除苦味

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